Nummer 100!

Afgelopen zondag was het zo ver. Nummer 100! Mijn honderdste hardlooprondje sinds ik eind december 2021 de hardloopschoenen voor het eerst sinds lange tijd weer uit de kast haalde. Het voelt als een mijlpaal. Ik kan me ook niet meer voorstellen dat ik stop met hardlopen.

Het honderdste hardlooprondje was ook in een ander opzicht een mijlpaal. Voor de eerste keer na mijn hamstringblessure liep ik weer 10 kilometer. Nog niet aan een stuk, maar wel in twee stukken van 30 minuten met een herstelinterval van 2,5 minuten er tussen. In het eerste interval liep ik gemiddeld 5 minuut 55 per kilometer, in het tweede interval 5 minuut 48 per kilometer. Gemiddeld sneller dan 6 minuten per kilometer. Ik ben erg blij dat dit mij weer lukt.

En zoals het een Geld- en Healthnerd betaamt horen daar ook statistiekjes bij!

Sessie Nummer 1002022 YTD
Tijd (uu:mm:ss)01:02:3786:40:11
Afstand (km)10,47697,41
Aantal stappen11.686821.592
Calorieën76352.396
Gemiddelde hartslag (slagen / minuut)153133
Maximale hartslag (slagen / minuut)170178

Hoe gaat het met jouw sportprestaties?

Dit bericht heeft één reactie

  1. Marianne

    Lekker dat het weer zo goed gaat na je blessure. Ik heb ook hardgelopen totdat ik de ziekte van ledderhose kreeg, daarmee ontstaan er knobbels in de pees van je voet. Toen was het uit met de pret. Met sommige van de liedjes die ik luisterde tijdens het lopen krijg ik nog steeds de neiging om te gaan rennen 😅

Geef een reactie.